Perubatan Islam Darul Ruqiyyah

end typing
Tidur Menelentang

Posisi ini adalah yang paling kerap diamalkan oleh semua peringkat usia dan dianggap posisi tidur yang terbaik.Namun cara ini akan menyebabkan mulut terbuka semasa tidur kerana otot rahang sebelah bawah merenggang.Ini akan menyebabkan udara yang disedut ke paru-paru akan melalui mulut,bukannya hidung.
perlu kita ingat hidung merupakan organ pernafasan yang sangat penting yang dicipta oleh Allah S.W.T.
 Bulu hidung dan kelenjar-kelenjar mukus bertindak sebagai penapis dan melembabkan udara sebelum masuk ke paru-paru.Bahagian hidung dipenuhi dengan saluran darah yang berfungsi memanaskan udara yang sejuk agar sesuai dengan suhu badan.
  Tidur terlentang akan menyebabkan udara yang tidak bertapis masuk dari mulut dan terus ke paru-paru.Ini mendedahkan kita pada penyakit batuk,sakit tekak dan juga jangkitan kuman pada paru-paru.

Mengiring Sebelah Kiri

Possi tidur ini juga tidak digalakkan kerana jantung akan ditindih oleh paru-paru kanan yang lebih besar berbaning sebelah kiri.Ini akan melemahkan denyutan jantung terutama mereka yang mengalami masalah jantung.
  Menurut kajian sekumpulan saintis yang diketuai oleh Galteh mendapatipergerakan makanan dari perut ke usus kecil mengambil masa hanya 5jam30 minit sahaja (maksimum) tetapi tempoh ini akan bertambah sehingga 8jam sekiranya mengiring sebelah kiri.

Mengiring Sebelah Kanan

Ini merupakan posisi tidur yang terbaik untuk kita tidur sepanjang malam.Mungkin kita tak biasa ,tapi jika diamalkan kita akan merasai kesannya.Tidur cara ini akan mempercepatkan proses pencernaan,mengurangkan tekanan mekanikal ke atas jantung dan juga menapis serta melembabkan
udara yang masuk ke paru-paru.

Rasulullah SAW bersabda yang bermaksud:

Apabila kamu tidur,ambillah wuduk sepertimana kamu hendak menunaikan solat,kemudian berbaringlah dengan mengiring ke sebelah kanan.



sumber